Oke, buat kalian yang sedang mencari info tentang bagaimana menurunkan berat badan, di sini saya beritahu salah satu caranya. Kebetulan kemarin saya baru saja mencoba untuk ikut Fat Loss Program (program penurunan berat badan) di Rochelle Clinic. Kalau kalian mau mencoba juga, ini alamatnya:

Rochelle Clinic – dr. Rosalin Sutedjo

Jl. Anggrek no. 36 Bandung 40113

Telp. (022) 7271663

Biayanya ternyata cukup terjangkau. Pendaftaran dikenakan biaya sebesar Rp. 30.000. Konsultasi dengan dokternya sebesar Rp. 60.000. Sedangkan untuk menebus obat yang ditulis resepnya sama si dokter (diminum selama 7 hari), harganya Rp. 40.000. Gak mahal kan?

Kita kontrolnya setiap satu minggu. Dan sebelum datang ke klinik, disarankan untuk booking via telepon dulu, soalnya pasiennya banyaaaakkk..

Nah, menu program dietnya sebagai berikut:

Pagi:

- minum 1 sdm (sendok makan) madu asli (boleh dari Perhutani, atau madu asli lainnya. yang pasti gak boleh Madurasa).

- sarapan. menunya: 3 sdm nasi + lauk.

Siang:

- setengah jam sebelum makan: minum 1 tablet obat dokter.

- makan siang, seperti menu sarapan.

- jam 2 siang: minum 1 sachet oralit (untuk menghindari dehidrasi).

—

Nah, berikut ini adalah yang tidak boleh dimakan selama melakukan program diet ini:

- Karbohidrat selain nasi, seperti kentang, roti, jagung, dsb. Tapi oatmeal dibolehkan oleh si dokter.

- Kacang-kacangan, seperti  kacang merah, kacang panjang, buncis, dsb.

- Daun pepaya, tomat (batasi).

- Asam, cabe, santan.

- Sambel kacang, jadi kalau makan sate hanya boleh pakai sambel kecap. -__-

- minuman yang rasanya manis, asam, mengandung soda (meskipun itu multivitamin), teh, susu, susu kedelai sekalipun.

- buah-buahan, segala macam buah haram dulu lah selama program..

—

Kalau merasa pusing, disarankan untuk minum 1 sachet tambahan oralit. Dan kalau merasa lapar di luar jam makan, minum air putih saja sebanyak-banyaknya.

Hmm, cukup berat ya? Apalagi bagi saya yang terbiasa nyemil di luar jam makan. Huhuhu.. Tapi HARUS DISIPLIN! Supaya biaya dan usaha yang sudah dikeluarkan tidak sia-sia. Kata susternya, kalau kita nurut sama menu yang diberikan, dalam satu minggu pertama bisa turun sampai 7 kg, lho! menarik bukan?

Semangat!!

SPA (Sante Par Aqua) berarti teknik pengobatan dan perawatan tubuh dengan memanfaatkan air sebagai mediatornya. Bagi saya, SPA artinya mengeluarkan uang untuk memanjakan diri melupakan sejenak masalah hidup di dunia yang fana ini *BEUGH!*. Sering kali dua hari setelah saya ke tempat spa, saya menyesal. Yeaa, apalagi kalo bukan karena uang yang dikeluarkan..lumayan bok! Yang murahan biasanya bener-bener murahan. Harga gak boong lah..

Tapi saya tetap gemar datang ke tempat spa, kalau saya sedang ada uang dan benar-benar merasa lelah dan pegal-pegal. Selain itu, saya rasa wanita memang perlu rutin melakukan perawatan kulit. Soalnya kan kulit kita yang setiap hari melindungi kita dari panas, debu, bau, dan sebagainya. Jadi, kalau gak dirawat, nanti gak cantik.. Gaya ya, gue sekarang? Padahal dulu tomboy abis dan gak peduli sama beginian..hihi.. Efek usia!

Oya, spa ini biasanya macem-macem lho. Pada umumnya, bahan yang dipakai itu dari rempah-rempah, yang mana bisa membuat kulitmu bau kunyit *ternyata banyak juga lho yang doyan sama bau kunyit, hihi..* . Atau whitenning spa yang menggunakan bengkoang sebagai bahan dasar. Dan masih banyak bahan lainnya yang bisa digunakan untuk perawatan spa. Di sini saya coba sedikit menjelaskan..

Scrub. Berguna untuk mengangkat kotoran dan sel kulit mati, serta menjadikan kulit lebih halus.

• Avocado Scrub: Baik untuk kulit kering dan cenderung keriput. Dapat menghilangkan bau badan.
• Coconut Scrub: Menghilangkan bau badan, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi, memutihkan kulit, menjaga kelembaban, mencegah keriput, mangandung antioxidan, menghilangkan bekas jerawat, menghilangkan selulit.
• Coffee Scrub: Menghilangkan bau badan, memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi, menghilangkan lelah, memperlancar peredaran darah.
• Chocolate Scrub: Menjaga kelembaban, elastisitas dan kesehatan kulit. Dapat mencegah kanker kulit.
• Green Tea Scrub: Menghilangkan bau badan, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredarah darah tepi, memutihkan kulit, menjaga kelembaban, mencegah keriput, mengandung antioxidan, menghilangkan bekas jerawat, menghilangkan selulit.
• Strawberry Scrub: Menghaluskan dan menyehatkan kulit, regenarasi kulit, energizing.
• Tea Scrub: Menghilangkan bau badan, memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi, menghilangkan bekas jerawat, flek-flek, menghilangkan selulit, mencegah jerawat, kantung mata, dan komedo.

Masker. Berguna untuk mengencangkan kulit.

• Bengkuang Mask: Mengandung zat pembersih untuk kulit kusam, memutihkan kulit secara alami.
• Boreh Body Mask: Menghilangkan nyeri pada otot, mencegah rematik, membuat kulit lebih elastis.
• Green Tea Mask: Memberi nutrisi pada kulit, memutihkan kulit, menjaga kelembaban, mengandung antioxidan, menghilangkan selulit, mencegah kanker kulit.
• Milk Mask:  Melemaskan kulit kaku, memutihkan kulit, memberi kesegaran, menjaga kelembaban kulit.
• Papaya Mask: Meremajakan kulit, mencegah penuaan dini, menjaga kelembaban. Cocok untuk segala jenis kulit.
• Seawed Mask: Menghilangkan bau badan, memberi nutrisi pada kulit, menghilangkan flek, mencegah jerawat, menjadikan kulit lebih bercahaya.
• Strawberry Mask: Menghaluskan dan menyehatkan, regenerasi dan energizing.

Lainnya:

◊ Sea salt crystal: Menghilangkan pegal-pegal, mengatasi odema kulit, membersihkan dan menghilangkan bau kaki, mencegah infeksi kulit.

◊ Mandi rempah: Menghilangkan bau badan, memberi nutrisi pada kulit, memperbaiki sirkulasi O2 dan peredaran darah tepi, menjaga kelembaban, mencegah keriput, menyegarkan dan menyehatkan kulit, menghilangkan lelah dan lesu.

—

Semoga bermanfaat. Silakan memulai perawatan kulitmu, girls!

ayo, ayo..dipilih, dipilih, dipilih..

lucu-lucu nih, warna-warni, dan murah meriah pula.. ada tempat pensil, dompet mini, dompet panjang, dompet tempat uang receh, bungkus tempat tissue, gantungan kunci, apapun deh ada di sini. semua berbahan dasar kain felt (biasa dikenal sebagai kain flanel). hand-made loh! ada yang mau pesan?? e-mail aku aja di anisaamelia@gmail.com

untuk jumlah pemesanan di atas 10 buah, dapet diskon menarik!

• tempat pensil (20 cm x 12 cm) : Rp. 8.000

• dompet mini (16 cm x 11 cm, dilipat menjadi 8 cm x 11 cm ) : Rp. 5.000

• dompet panjang (18 cm x 18 cm, dilipat menjadi 9 cm x 18 cm) : Rp. 7.000

• dompet koin / uang receh (ukuran sekitar 10 cm x 10 cm, tergantung bentuk) : Rp. 7.500

• bungkus tempat tissue (23 cm x 8 cm x 12 cm) : Rp. 8.500

• gantungan kunci : Rp. 1.500 – Rp. 2.000

—

—

UPDATE: jualannya Icha sekarang bisa secara lengkap dilihat di sini.

karena baru sebatas mimpi.. saya baru bisa mengoleksi informasinya saja. uh..uh.. bisakah saya benar-benar keliling eropa?? ngegembel-gembel dah..

nah, satu buku menarik lagi saya dapatkan informasinya dari ibu ini : 

saya belum sempat membelinya sih (di Gramedia harganya Rp. 50.000!, uangnya mau dipakai makan sushi dulu, hehe..), baru sempat melihat-lihat sekilas. kayaknya seru dan lebih informatif dari bukunya Trinity.

aaa… ada yang mau kasih saya uang 1000 dolar???

Ada buku bagus berkaitan dengan traveling. ‘The Naked Traveler’, karya Trinity. Bagus, karena tidak membosankan, dan seperti ‘Travelers’ Tale: Belok Kanan: Barcelona!’ karya empat penulis Adhitya Mulya, Ninit Yunita, Alaya Setya, dan Iman Hidajat, ‘The Naked Traveler’ juga berhasil membuat saya ngiler, pengen jalan-jalan bekpeking ke Eropa. Yang lalu disambut dengan tanggapan sinis pacar saya “Mau gitu kamu ngegembel kek gitu???”. Urgh, memangnya saya semanja itu?!

Beda dengan ‘Travelers’ Tale’, ‘The Naked Traveler’ bukan lah cerita fiksi, melainkan pengalaman asli sang penulis yang memang hobi traveling, baik keluar maupun dalam negeri. Ini merupakan blog yang dibukukan. Jadi, saat membacanya saya dapat langsung membayangkan gimana kejadiannya, seru banget.

Selain karena seru bisa membayangkan gimana rasanya perjalanan Trinity keliling dunia (beberapa negara di Eropa, Asia, Australia, New Zealand, dan Amerika), buku ini bagus karena sangat informatif, walaupun mungkin lebih subjektif. Dengan membaca buku ini, saya jadi tahu bahwa ada pulau di Sumatera Barat bernama Pulau Cubadak yang dimiliki oleh orang Italia dan dikunjungi oleh bule-bule, jarang banget ada wisatawan asal Indonesia. Saya juga jadi tahu bahwa DI PARIS GAK ADA NYAMUK, dan kenyataan bahwa Amerika mempunyai voltase listrik yang berbeda dengan di Indonesia, 110 volt, yang berarti kita butuh voltage converter kalo mau ‘nyolok-nyolok’. Buku ini juga banyak ngasih tips supaya bisa makan dan tidur secara murah meriah a la backpacker.

Pokoknya buku ini bisa jadi salah satu must-have-item kalau kalian pengen/suka/sering jalan-jalan. Bagi saya, buku ini jadi salah satu referensi saya buat rencana ‘nakal’ bulan madu nanti.

Actually, i wanted to post this earlier, but..yeah..there’re sooo many things I had to do at that moment, made me forget about this posting. *sigh*

Well, it has been a quite long time since i accepted a brochure, after I spent my ‘unoccupied’ time in BIP with him. The brochure gave me an information about this disease. Thalassaemia. I’m not a doctor, not also a pathologist, so that was my first time heard that kind of disease. That’s why I kept reading the brochure while I went home from the mall.

Thalassaemia, what’s that?

Thalassaemia adalah suatu kelainan darah yang terdapat di banyak negara di dunia. Kelainan darah tersebut diturunkan dari kedua orang tua kepada anak-anaknya, sehingga Thalassaemia digolongkan sebagai penyakit genetik utama.

In West Java, ( until April 2008 ) there are 495 people who suffer Thalassaemia!, where the 308 people came from the poverty.

Thalassaemia is divided into 2 categories:

1. Minor Thalassaemia, is the healthy people who may give the Thalassaemia to their children. If they are married to a normal people (has no Thalassaemia at all), they’ll bear normal children (50%) or the Minor Thalassaemia children (50%). But, if they are married to the fellow sufferer (has Minor Thalassaemia), they’ll bear normal children (25%), or the Minor Thalassaemia children (50%), or the Major Thalassaemia children (25%).

2. Major Thalassaemia, is a serious blood disease where the haemoglobin (the red cell) age is short relatively to the average of normal haemoglobin age (100-120 days). In the Major Thalassaemia, what goes on is haemoglobin level reduction, because of the haemoglobin destruction in the blood vessel. To regenerate the haemoglobin, the sufferer should do the continous blood transfusion, in the rest of their life.

The consequences of suffering Thalassaemia

- Lack of blood means lack of acid, may causes the body endurance decrement, and also the intellectual and emotional problem.

- The blood transfusion increases the ferric (zat besi) amount. The excess of ferric may damage the spleen, the heart, the kidney, the liver, and the other important organ. It may also cause the black skin and face.

- Generally, the sufferer may keep living until they’re 10 or 17-25 (without turning aside the great power of Allah).

- (Of course) the monetary crisis.

The treatment

1. Blood transfusion.

2. Ferric banishment, by Desferal Injection (it costs around 8 million rupiahs per month! ).

How we prevent?

The only way that we can do is not to get married with the Thalassaemia (Major nor Minor) people.

So, before a couple will decide to get married, they should check their selves up in the laboratory, to ensure that they’re free from Thalassaemia (and from the other genetic diseases).

Source :

The brochure I got from POPTI JABAR (Perhimpunan Orang Tua Penderita Thalassaemia Indonesia Wilayah Jawa Barat)

More information about Thalassaemia? Click here.

Titipan pesan from my-beloved-papa :

“Yth. pelanggan listrik PLN di propinsi Jawa Barat & Banten, mari berhemat minimal 50 watt. Karena 7823 juta pelanggan PLN x 50 watt = 350 megawatt, setara dengan 1 pembangkit listrik yang bisa dihemat.”

So, come on guys.. matikan yang tidak perlu!

Saat matahari sudah cukup menyinari, matikan LAMPUmu..

Kalo gak ada tontonan yang menarik dan mendidik, matikan saja TVmu..

Mau pergi keluar? Pastikan dulu bahwa rumah/lingkunganmu ‘aman’ dari pemborosan listrik. Ayo, jangan ada lagi yang pasang status YM “out for lunch” dsb. selama berjam-jam yaaaa..

It may have gone out of date to be posted, hehe.. but, yeaa.. it’s not bad to be shared, and to make my blog meatier.

Well..

On the last April 17th 2008, I got 2 announcements. The first one is that I failed the Nestle MDPT pre-test. I wasn’t dissapointed, because i was very unprepared when i did the pre-test. I even didn’t know anything about the recruitment process. So, I could take it easy.

The second one is that my team announced as the semifinalist of PDDC, the product design and development competition that held by Teknik Industri dan Mesin UGM. Not only my team that should go to Jogja to run the semifinal phase, but also 2 other teams from ITB. One thing that passed through my mind is JALAN-JALAN!!! Hohoho..yeaahh

I should be absent on my lectures, and also the assistant meetings, for a week. I had to leave my Pemodelan partner, therefore I brought her a daster batik as she wished.

From Bandung to Jogja. April 23rd ’08.

My team and 2 others departed to Jogja together, on the 23rd of April, by night travel train. It was just as usual, like another trips. I chatted with my friends and ate some doughnuts. Some others ordered nasi goreng as their dinner, whereas the train nasi goreng is never been delicious .

Cause my team hadn’t finished our presentation file, Yan – the one that sat beside me – took his laptop outside and did the presentation file. At that moment, I already had been sleepy, so I decided to sleep. And so does Yan, he didn’t make our presentation file finished properly. In teh midnight, he decided to stop writting and sleep.

I couldn’t sleep like a top, I was always awake anytime the train stopped for a while at the small station.

From the beginning of the trip, I had a bad feeling. I paid attention to a man who wear a cap during the trip, sat 3 chairs in front of me. I just felt that the man was a little bit strange. But i don’t want to think negatively. I remembered my mom’s message “always pray and dzikir to Allah during your trip!”. That’s why all I do is ask Allah for my salvation.

The train stopped again. And for once again I woke up. I looked at my watch. It was 2 a.m. I looked at the window, there’s only dark, no shine at all. I didn’t know where we were. I looked around my wagon. Almost everyone was asleep. But the strange cap man was not there. I just thought that he went to the restroom, as he did before.

I was ready to sleep when the train began to move again. But suddenly, a woman who sat in the front seat was screaming after someone snatched her bag, “Aaaaa…JAMBREEEEETTTTTT!!!!”.

Everyone woke up in sudden. Some passengers tried to catch the snatcher, but unfortunately th snatcher had jumped from the train and ran into the farm when the train had moved faster.

I was very shocked, and immediately I made sure that Yan’s laptop was still under my foot. I thanked God that I and all my friends were fine. There were nothing’s stolen. The woman who was snatched was still crying and going on at the snatcher.

Who was the snatcher?

Actually there are two snatchers who acted as the other passengers, sat on MY RAILWAY WAGON (!). But they pretended like they didn’t know each other. They didn’t sit adjacently. One of them turned out to be the one whom I paid attention from the beginning of my trip. Yes, the strange cap man. Another snatcher is the one who sat in front of the strange cap man. Damn.

Modus kejahatannya adalah sebagai berikut:

1. Kedua jambret tersebut turut menjadi penumpang dari Bandung. Duduk terpisah, pura-pura tidak saling kenal.

2. Selama perjalanan, satu per satu dari mereka mondar-mandir, pura-pura ke WC (gak tau sih, pura-pura apa emang beneran beser). Kemungkinan, ini lah cara mereka untuk men-survey penumpang mana yang ‘layak’ dijambret.

3. Selama perjalan juga, mereka saling berSMS. Mungkin progress report ke satu sama lain. Kan pura-pura gak saling kenal, jadi ngorbrolnya lewat SMS deh. Atau mungkin mereka chatting pake aplikasi semacam shmessenger juga seperti saya. Haha.

4. Saat kereta mulai bergerak jalan perlahan (dari kondisi berhenti di tengah jalan atau stasiun-stasiun kecil), ini lah saat mereka beraksi. Biasanya sasaran empuknya adalah orang yang duduk di bangku paling depan (dekat pintu keluar). Kalau penumpang lainnya…mungkin agak sulit dijangkau, tapi tetap tak menutup kemungkinan sih. Jadi, satu dari mereka berlagak bagaikan abis dari WC masuk ke gerbong, namun dengan gesit menjambret tas penumpang yang duduk di bangku terdepan, lalu langsung berlari kembali ke arah pintu keluar, dan loncat lah dari kereta (ingat! Kereta sudah dalam kondisi bergerak jalan, jadi sulitlah kalau kita mau mengejarnya). Satu orang lagi kemungkinan besar sudah lebih dulu loncat dari kereta.

Nah, kejahatan jambret seperti ini memang sudah sering terjadi pada kereta malam. Mama saya pun pernah menjadi korban saat masih muda dulu. Ya, dulu. Jadi, modus seperti disebutkan di atas sudah dipraktekkan sejak berpuluh-puluh tahun yang lalu. Yeaah. Dahsyat.

Jadi, untuk teman-teman yang berniat untuk melakukan perjalanan dengan kereta malam, hati-hati lah. Jaga barang bawaan anda dengan baik. Usahakan, tas yang berisi barang berharga selalu dipeluk, dan ditutup selimut. Dan tentu saja, mulailah perjalanan anda dengan berdoa.

Untuk para jambret yang masih ingin menjambret, berTOBATlah.. Masih banyak cara yang halal untuk mencari uang. Berdoalah selalu, agar dibukakan pintu rejeki selebar-lebarnya. Insya Allah, perut tak akan kelaparan, walau tanpa njambret.

Lho, kok bahasanya campur-campur gini?? Maaf..maaf.. Incase of jambretnya gak ngerti bahasa inggris, jadi biar pesan saya dapat tersampaikan dengan baik pada si jambret, dan berhubung saya gak pandai nulis dalam bahasa jawa (mungkin si jambret orang jawa.. ), maka saya gak pake bahasa inggris dulu.. *ngeles…*

-to be continued-

Have you ever seen this film? A film made by Geert Wilders in order to stop Islamization (!). I’ve seen this, and..urgh, i don’t wanna give any comments. I just tought that Wilders is so minta-ditabok. Didn’t he think how many moslem around the world before he made this film? $#%&^%*$#!

I think that I don’t have any capabilities to make a review. So, I offer you to read this. Sharp-Good-and Reasonable reviewed.