Oke, buat kalian yang sedang mencari info tentang bagaimana menurunkan berat badan, di sini saya beritahu salah satu caranya. Kebetulan kemarin saya baru saja mencoba untuk ikut Fat Loss Program (program penurunan berat badan) di Rochelle Clinic. Kalau kalian mau mencoba juga, ini alamatnya:
Rochelle Clinic – dr. Rosalin Sutedjo
Jl. Anggrek no. 36 Bandung 40113
Telp. (022) 7271663
Biayanya ternyata cukup terjangkau. Pendaftaran dikenakan biaya sebesar Rp. 30.000. Konsultasi dengan dokternya sebesar Rp. 60.000. Sedangkan untuk menebus obat yang ditulis resepnya sama si dokter (diminum selama 7 hari), harganya Rp. 40.000. Gak mahal kan? 
Kita kontrolnya setiap satu minggu. Dan sebelum datang ke klinik, disarankan untuk booking via telepon dulu, soalnya pasiennya banyaaaakkk.. 
Nah, menu program dietnya sebagai berikut:
Pagi:
- minum 1 sdm (sendok makan) madu asli (boleh dari Perhutani, atau madu asli lainnya. yang pasti gak boleh Madurasa).
- sarapan. menunya: 3 sdm nasi + lauk.
Siang:
- setengah jam sebelum makan: minum 1 tablet obat dokter.
- makan siang, seperti menu sarapan.
- jam 2 siang: minum 1 sachet oralit (untuk menghindari dehidrasi).
—
Nah, berikut ini adalah yang tidak boleh dimakan selama melakukan program diet ini:
- Karbohidrat selain nasi, seperti kentang, roti, jagung, dsb. Tapi oatmeal dibolehkan oleh si dokter.
- Kacang-kacangan, seperti kacang merah, kacang panjang, buncis, dsb.
- Daun pepaya, tomat (batasi).
- Asam, cabe, santan.
- Sambel kacang, jadi kalau makan sate hanya boleh pakai sambel kecap. -__-
- minuman yang rasanya manis, asam, mengandung soda (meskipun itu multivitamin), teh, susu, susu kedelai sekalipun.
- buah-buahan, segala macam buah haram dulu lah selama program..
—
Kalau merasa pusing, disarankan untuk minum 1 sachet tambahan oralit. Dan kalau merasa lapar di luar jam makan, minum air putih saja sebanyak-banyaknya.
Hmm, cukup berat ya? Apalagi bagi saya yang terbiasa nyemil di luar jam makan. Huhuhu.. Tapi HARUS DISIPLIN! Supaya biaya dan usaha yang sudah dikeluarkan tidak sia-sia. Kata susternya, kalau kita nurut sama menu yang diberikan, dalam satu minggu pertama bisa turun sampai 7 kg, lho! menarik bukan? 
Semangat!!
5 Comments
sehatkah? mengkhawatirkan deh ca menunya..
jadi lo turun berapa kilo ca?
sy ingin jd sehat & sy hitung berdasarkan rumus BMI masuk category obesitas 1 euy tolong bantu doa yah supaya sukses hahaha. besok sy mo konsul
Optimis yah, sy baru join turunkan berat badan nih berat sih kliatannya saya harus turun 25 kg euy berat ga yah ? modal nekat & optimis optimis pasti goaaal tunggu selanjutnya update sy yah. Pasti kabar gembira deh bantu doa juga yah hehehehe. Service ok banget lagi dari para suster nya pokoe kesan pertama excelent
hoiiii!!! kabar gembira nih saya udah turun 5 kg hanya dalam 4 minggu kliatan lama yah tapi saya merasa enjoy & tidak tersiksa dengan program ini, hayu siapa yang bermasalah dengan obesitas saya rekomend untuk segera joint yah selamet nencoba ..